Аюрведа

     Слово "массаж" буквально означает "манипуляция мягкими тканями тела с помощью рук". В натуропатии массаж занимает очень важное место при лечении болезней всех видов. В течение многих столетий массаж использовался как целебное средство в Индии, Греции, Риме, Китае, Египте и множестве других стран.

     Массажная процедура

     Согласно современной системе физиотерапии процесс массажа начинается с массажа верхних и нижних конечностей с последующим переходом к массажу груди, живота, спины и бёдер и заканчивается массажем лица и головы. Выполняемый руками массаж приносит телу всестороннюю пользу.

     Согласно современной терапии массажные движения направлены на сердце. В аюрведе массаж известен как снехана (терапия насыщения и пропитывания тела маслом), и он должен проводиться перед проведением процедур лечебно-оздоровительного комплекса панчакарма. Панчакарма – пять основных принципов, предназначенных для очищения и детоксикации тела:

1. Рвотная терапия (вамана).
2. Терапия очищения кишечника (виречана).
3. Клизменная терапия с применением лекарств (васти, или нруха).
4. Клизменная терапия с применением масел (анувасана).
5. Носовая терапия (насья).

     Примечание: при проведении лечебно-оздоровительного комплекса панчакармы пп.3-4 могут объединяться в один и в качестве пятой процедуры проводится кровопускание (ракта-мокша).

Разновидность аюрведического массажа

     После массажа всегда необходимо проводить терапию потения (сведана). Снехана и сведана – две предварительные процедуры (пурвакармы), которые необходимо проводить перед процедурами панчакармы.

     Польза массажа

• Массаж используется для улучшения кровообращения, уменьшения отёчности, ускорения и улучшения сращивания тканей после травм, уменьшения мускульных судорог и улучшения мышечного тонуса.
• Массаж уменьшает напряжённость мускулов и снижает боль, открывает поры кожи и, таким образом, выводит токсины из тела с помощью пота.
• Массаж также ускоряет кровообращение, уменьшая, соответственно уменьшая опухоли (отёки), уменьшая напряжённость нервов и успокаивая их.
• Массаж стимулирует пищеварительную систему и активизирует уринарную систему.

     Правила применения массажных масел

Разновидность аюрведического массажа

• При наличии у пациента болей используйте масло "Нараян тайла" или "Маханараян тайла".
• При наличии у пациента слабости используйте масла "Нараян тайла" и "Чандан бала лакшди тайла".
• При наличии у пациента боли в суставах (ревматизме) используйте масло "Саиндхавади тайла".
• При наличии у пациента проблем, связанных с ощущениями жжения в теле и бессонницей, используйте масла "Бхринградж тайла" и "Брахми тайла".
• При наличии у пациента болезней кожи используйте масла "Куштхараракшас тайла", "Нимба тайла" и "Бакучи тайла".

     Массаж вызывает разогревание тела, поэтому купание в горячей ванне или горячий душ могут допустимы только через полчаса после массажа. Голову необходимо помыть тепловатой водой.

     Противопоказания

• Массаж не рекомендуется при лихорадке любого типа.
• Массаж не рекомендуется во время беременности.
• Брюшной массаж должен избегаться в случае диареи, язв, аппендицита и опухолей в животе.

     Излишек масла после массажа должен быть удалён с помощью муки мелкого турецкого горошка (бесан), а не с помощью мыла. Пили митти (индийская жёлтая глина) также идеально подходит для обмывания тела. Она производит охлаждающий эффект на кожу и нервы.